【お役立ち情報】そのまま美脚に繋がる骨盤矯正

最近の韓流ブームで少女時代やKARAのような美脚を実現させるためには、骨盤が非常に重要なこととなります。
左右の脚のバランス、そして筋肉や柔軟性が優れていないと、骨盤が歪んでしまう原因ともなるのでご注意ください。

 

美脚作りに効果的であると言われているのが美脚のためのストレッチなのです。
さらに歪みを整えるのに最も効果的であるとされているのが体の内側に働きかけることの出来るヨガのポーズなのです。美脚を実現させるためには、骨盤を矯正してあげることで美脚になるという方法が広く知られています。
それとは反対に、脚の方を整えてあげることで骨盤の歪みもまた整えることが出来るのです。 世界中の女性がとにかく美しくなりたいという願望を持っており、いろいろな方法を実践しています。
最高の美しさを実現させるために大切なことは「諦めない」「継続」「正しい方法」の3つとなるのです。



【お役立ち情報】そのまま美脚に繋がる骨盤矯正ブログ:02-8-20

私がママの料理のありがたみを知ったのは、
高校2年のときでした。

身体を悪くしたママが、
一ヶ月入院することになったのです。

母子家庭の我が家では、ママは大黒柱。
このままママがいなくなるのではないかと…
とても心細かったのを覚えています。

それまで、
きちんと料理の手伝いをしていなかった私は、
ママの見舞いに行っては
ごはんの炊き方から聞くような毎日でした。

最初はママの見よう見まねで、
あさ食の用意、お弁当作り、夕方飯の用意…
とやっていました。

しかし、授業を終えバイトから帰るとへとへとで、
自炊などとてもできる状態ではなく、一週間と続きませんでした。

それまでの食べる事は、
ママが私の健康を気づかい、魚料理などの和食が中心でした。
煮物、ひじき煮、おひたし、切干大根…など
どれも栄養豊富な料理でしたが、
高校生の私はちょっと物足りなさも感じてもいました。

だから…というか、この時とばかりに
自分の好きなものばかりを食べようと決めた私は、
あさ食をごはんから菓子パンに変え、
お弁当はできあいのもの、
21時はインスタント食品やジャンクフードなどにし、
栄養も考えず食べたいものを好きなだけ食べていました。

当然の結果というべきか、
私の身体はそのつけを払うことになりました。

体重は1`も増え、
肌にはニキビができ、髪もパサついた状態になりました。
しかも、たった一ヶ月の間に2回も風邪をひいてしまい、
入院中のママを不安にさせる程でした。

術後の経過が良かったママは、
退院後家に帰るなり、
栄養たっぷり愛情たっぷりの料理を作ってくれることに…

ママに食べたいものを聞かれ、
和食好きでもなかった私が真っ先に答えたのは、
「煮物」でした。